卵巣年齢とは
高齢出産について考える
３５歳を超えて高齢出産といわれる年齢になっていた女性が妊娠に向けてできることを考えてみましょう。
妊娠年齢を重ねるほどしにくくなるとされています。
加齢に伴い卵子の数が減り、受精や着床がしにくくなってくると言われています。
もちろんこの場合の年齢は体調に個人差があるため実年齢では判断しにくいのです。
そこで卵巣年齢を調べてみることによって、自分の状態を知ることが大切です。
卵巣年齢を調べるための「卵巣予備能検査」が大学病院や不妊治療専門クリニックで受けることができます。
卵巣年齢が３０代前半と３０代後半では妊娠に向けて取りべき行動も違ってきますので、先ずは自分の卵巣年齢を知ることから始めてみては如何でしょうか。
また妊娠しにくくなる要因は「痩せ過ぎ」「肥満」「喫煙」「過度の飲酒」なども挙げられます。
さらに「冷え」の問題も見逃すことができません。
身体が冷えると血行が悪くなり、子宮や卵巣の機能が低下していきます。
身体を冷えから守るには、「冷たい飲み物を飲み過ぎない」でお風呂も「湯船につかる」ことなど日常生活の習慣を変えてみることです。
夏場は暑いのでついついクーラーを冷やし過ぎてしまいますが、その場合も一枚はおれる部屋着を用意しておくと良いでしょう。
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